Blogumuzda Ayrıca ; 0 2 ay bebek gelişimi, çocuğun gaz sancısı, altı aylık bebek beslenmesi, ilişki sonrası hamile kalmamak için ne yapmalı, 4 5 aylık bebek uyku düzeni, ev oyunarı, bebek uyutma müziği indir, psikomotor gelişim nedir, 2 aylık bebeğin boy kilo ve baş çevresi, dikkat eksikliği tedavisinde kullanılan ilaçlar, bebeğimin kilosu, midedeki gazın giderilmesi, 6 aylık bebeklerde beslenme listesi, hamile kalma riski, beylikdüzü etkinlik, ücretsiz çocuk tiyatrosu
Anne Sütünü Arttırmanın Natürel Yolları
Gebelik sonrası her annenin içinde bulunduğu en büyük kaygılardan biri de süt durumudur. Anneler, çevrenin baskısı ya da sağlık sorunları sebebiyle çoğunlukla sütlerinin yetmeyeceği endişesine kapılırlar. Yaşanan üzücü bir olay, şok anı, depresyon benzeri sebeplerle de annenin sütü kesilebilmektedir. Bu benzeri durumlarda yapılması gereken olan en mühim şeyin özellikle pozitif tahmin etmek ve moral yüklenmek meydana geldiğini unutmamak gerekir. Kötümser ve negatif düşünceler tüm canlıları etkilediği benzeri annenin sütünü de olumsuz yönde etkileyecektir. Bunun yanında natürel bitki çaylarıyla, organik gıdalarla da anne sütünü artırmak mümkün olmaktadır.
Anne sütünü arttırmanın natürel yöntemlerini şu biçimde sıralamak mümkün;
Bebeği emzirmek. Unutmayın ki süt üretimi amaçlı süt tüketimi şarttır. Başka Bir Deyişle anneden ne kadar süt tüketilirse beden o oranda süt üretimi inşa etmek isteyecektir. Bu sebeple bebeği günde 10-12 defa emzirmek gerekmektedir. Eğer çocuk artık emmeyi öğrenememişse bu durumda da süt sağma pompaları kullanılmalıdır. Gün içerisinde göğüslerdeki süt sağılarak beden bir daha süt üretimine teşvik edilmelidir.
Bol bol su tüketmek gerekmektedir. Günde 2,5 ya da 3 litre su tüketilmesi, göğüslerde süt üretimini tetikleyecektir.
Her iki göğüste de var meydana iştirak eden süt bezlerini çalıştırmak adına bebeği emzirirken her iki göğsün de kullanılması önerilmektedir. Bu Şekilde hem bir çocuk pozisyon değiştirdiği amaçlı daha rahat beslenecek hem bir de her iki göğüs süt üretimini gerçekleştirmiş olacaktır.
Anneden iştirak eden süt yapısı ve içerdiği besin değerleri bakımından ikiye ayrılmaktadır. Anneden iştirak eden ilk süt yağsız ve açık renkli süttür. Çocuk bu sütü emdikten birden çok dakika daha sonra arkadaki yağlı ve besin değerleri bakımından çok zengin süt gelir. Bebeğin bu yağlı ve zengin sütü emmesi büyük önem taşır. Hem Bir çocuk sıhhatli beslenmiş olur hem bir de arkadaki süt tüketildiği amaçlı göğüs, süt üretimi inşa etmeye devam eder. Bunun amaçlı çocuk doyana kadar emzirmek mühimdir. Eğer çocuk emmeye alışamamışsa ya da artık öğrenememişse göğüs pompasıyla arkadaki süt mutlaka sağılmalıdır.
Rezene çayı, papatya çayı, anason çayı, galaktagog bitki çayı, adaçayı, ıhlamur, kuşburnu çayı, ısırgan otu çayı benzeri natürel bitki çayları da annenin süt üretimine katkı sağlayan içeceklerdir.
Emzik kullanımı yerine bebeği emzirmek ve çok kez süt üretimi inşa etmek çok önem taşır. Bilhassa sentetik emzikler çocuk sağlığı amaçlı de iyi değildir. Çocuk, annenin göğsünü emerek hem bir emmeyi öğrenmeli hem bir de süt üretimine teşvik etmelidir. Eğer annenin göğüs uçlarında yaralanmalar meydana gelmişse, bu zaman zarfında göğüs pompası kullanması tavsiye edilir.
Eğer annenin sütü bebeğini doyurmaya yetmiyorsa bu durumda mama takviyesi yapılabilir. Bu durumda anne kaygı duymamalı ve üzülmemelidir. Eğer sütünü arttıramıyorsa çocuk mamalarıyla da bu durumu çözmeye odaklanmalıdır.
Annenin uyuyabilmesi, istirahat etmesi ve pozitif olması süt üretimini arttıran etkenlerdendir. Bunun amaçlı bebeği itinalı aralıklarla ve sık sık emzirmek gerekmektedir. Bu süreçte anne adayına dayanak olunması ve ev işlerinin başkası tarafından üstlenilmesi de duruma katkı sağlayacaktır.
Eğer annelerde diyabet hastalığı yoksa çemen otu da önerilmektedir. Çemen otu tüketimi süt üretimini arttırıcı natürel bir etkendir.
Anne sütünü arttıran bir diğer faktör ise bol uykudur. İstirahat faktörün yanında itinalı bir biçimde uyuyan annelerde sür üretimi artmaktadır. Bunun amaçlı bebeğin uyduğu vakitlerde ev işi ya da alışveriş inşa etmek yerine uyumayı tercih etmek gerekir.
Annenin göğüs uçlarına masaj yapması ve sıkması da süt üretimini arttıracaktır.
Soğuk algınlığı benzeri hastalıklar karşısında kullanılan ilaçlar maalesef anne sütünü azaltmaktadır. Bunun yerine bağışıklık sisteminizi güçlendirmek amaçlı soğan ya da sarımsak tüketimine itina gösterin.
